荷兰豆鸡胸肉片

作者： 小婉宁儿

低脂营养，超简单

用料

• 荷兰豆 300克
• 鸡胸肉 1块
• 青椒（可不加） 1个
• 姜 2片
• 盐 2-3克
• 料酒 1勺
• 淀粉 1勺
• 生抽 1勺

荷兰豆鸡胸肉片的做法步骤

步骤 1

荷兰豆去头和尾，边茎撕掉，切段。嫩的话不去茎也可以。青椒切丝。鸡胸肉切片，加入料酒、淀粉、姜搅拌均匀，腌一会。

步骤 2

热油，鸡胸肉下锅，翻炒至半熟。

步骤 3

加入荷兰豆和青椒，继续翻炒

步骤 4

加入半勺生抽，半勺盐，加入小半碗水，焖煮片刻。

步骤 5

出锅，十分清淡的一道减肥菜

菜谱创建时间：2020-08-01 15:50:39