花生酱燕麦饼

作者： 三宝妈412

给自己的健康减脂零食做个记录

用料

• 农场妈妈奇亚籽有盐花生酱 100克
• 切碎的葡萄干 20克
• 代糖 10克
• 即食燕麦 110克
• 肉桂粉 4克
• 牛奶 40克（根据干湿度调整至能成团）

花生酱燕麦饼的做法步骤

步骤 1

燕麦，代糖，芝麻酱，肉桂粉，葡萄干混合

步骤 2

一点一点加牛奶直至成团

花生酱燕麦饼的小贴士

大概19个，每个15克，总热量1134，单个热量大约60

菜谱创建时间：2020-08-01 13:35:26