煮嫩玉米🌽红枣汁（以及各种我做过的搭配）

作者： Forever21Cathy

继续解决买多了的红枣，买了嫩玉米🌽，一起榨汁煮，发现这样搭配煮出来很好喝。 后来买了小豆浆机，有煮米糊功能，全自动25分钟结束，就经常用它做各种搭配的煮蔬菜糊/汁喝，乐此不疲。

用料

• 【食材】
• 💗红枣（去核） 10颗
• 💗甜的嫩玉米🌽 1根
• 💗水 （500-750）克
• （还可以再加些去皮老南瓜块 100克）
• （糖或蜂蜜，根据自己口味添加，即便不加糖甜度也够） 1勺🥄
• 【厨具】
• 💗可榨汁料理机（或豆浆机） 1只

煮嫩玉米🌽红枣汁（以及各种我做过的搭配）的做法步骤

步骤 1

红枣去核， 嫩玉米🌽刮掉玉米粒，可以用剥玉米神器剥，也可像我一样用菜刀直接切。

步骤 2

（还可以再加一些去皮的老南瓜块🎃）

步骤 3

加水500-750毫升，（500毫升煮出来是糊，750毫升是汁）

步骤 4

选择料理机榨汁（蔬果汁）功能后， 再煮沸熟3-5分钟。（没有煮沸功能的直接换别的锅煮就好了。）

步骤 5

简单的早餐或下午茶

步骤 6

第一次，水加少了，榨完煮出来是糊状的，喜欢喝汁的，多加些水就好了。 没加糖，玉米是甜的，红枣也是甜的，成品甜度对我来说刚刚好，不会很甜腻。 喜欢更甜的可以自行加糖或蜂蜜即可。

步骤 7

【西兰花🥦胡萝卜🥕核桃糊】按照4:1的比例放置西兰花和胡萝卜，再放核桃仁一个，水适量。一起榨汁煮糊。用的小豆浆杯自动米糊功能，每次300毫升。核桃的油脂正好帮助吸收胡萝卜含的丰富的脂溶性维生素。

步骤 8

【山药汁】山药去皮切丁，加水，小豆浆机煮米糊功能自动榨煮好，一次300毫升，正好够我喝，不多不少。

步骤 9

【煮椰肉椰汁糊】青椰子🥥肉和椰汁一起打糊煮开，超级甜，就是剁椰子壳取椰汁和椰肉非常考验人

煮嫩玉米🌽红枣汁（以及各种我做过的搭配）的小贴士

嫩玉米🌽分甜的水果玉米和普通玉米，建议选用水果甜玉米，煮出来口感更细腻也更甜。

菜谱创建时间：2020-08-01 09:08:14