懒人空气炸锅版-无油烤鸡腿

作者： hebe圈圈

懒人操作，上手易学💪 无油健康，减肥佳品💪

用料

• 鸡腿 3只
• 料酒 2勺
• 金沙咸蛋黄调味料 25克

懒人空气炸锅版-无油烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿横切两刀🔪，再用牙签在鸡腿🍗上扎几下，再冷水里浸泡1-2个小时，目的想要浸泡出血水

步骤 2

沥干水以后将鸡腿🍗，2勺料酒和25克粉料再一起搅拌均匀，套上保鲜膜再冰箱冷藏层放置8个小时，让粉料更加入味。

步骤 3

空气炸锅使用前先预热1-2分钟，底部可以涂抹一些油防止粘连或者使用锡纸。

步骤 4

将腌制好的鸡腿🍗放入空气炸锅里，180度15分钟，取出翻面再200度烤制10分钟即可。烤制后的鸡腿肉质刚刚好，带一些 咸蛋黄味道。

懒人空气炸锅版-无油烤鸡腿的小贴士

咸蛋黄粉料是之前参加下厨房厨房活动赠送的，口味比较独特，吃起来味道香香的，大家可以换成奥尔良粉料或者黑胡椒粉料等等，就是可以自由发挥了

菜谱创建时间：2020-07-31 17:38:07