花式养生之腰果小米豆浆（破壁机）

作者： 绯络小楠的美好生活

腰果具有补脑养血、补肾健脾以及下逆气、止久渴等功效，又含有丰富的油脂，还可以起到润肠通便、延缓衰老的作用。 此配方为两人份。

用料

• 黄豆 35克
• 水 500克
• 腰果 20克
• 小米 35克

花式养生之腰果小米豆浆（破壁机）的做法步骤

步骤 1

黄豆预先洗净，浸泡4小时以上，小米淘洗干净；

步骤 2

腰果去掉外面的皮，备用；

步骤 3

黄豆、小米、腰果放入破壁机中，添水，按豆浆键即可。

菜谱创建时间：2020-07-31 09:20:03