柠檬烤鸡胸

作者： micky_rice

用料

• 鸡胸肉 2块
• 柠檬 1个
• 洋葱 1个
• 土豆 1个
• 蔬菜（小番茄、西兰花） 适量
• 大蒜 4瓣
• 花椒油 1小勺
• 芝麻油 1小勺
• 盐（根据口味适当调整） 1小勺
• 新奥尔良烤鸡调料 1大勺
• 黑胡椒 适量
• 孜然粉 1小勺

柠檬烤鸡胸的做法步骤

步骤 1

将所有蔬菜切块备用

步骤 2

刀与菜板平行，横着将鸡胸肉剖成两半。如果是马上就要考来吃，可以用叉子在鸡胸肉上戳满小洞，方便入味。我用了一半的调料放冰箱腌制一晚，第二天早上吃，所以没有戳。

步骤 3

把大蒜搅碎，将除了黑胡椒粉以外的调理跟鸡胸肉和蔬菜混合均匀。

步骤 4

烤盘上铺上锡纸，刷一层油，将鸡胸肉和蔬菜铺到烤盘上，撒上黑胡椒。

步骤 5

柠檬切片铺到最上层，烤箱预热上下管200度，烤30分钟，想吃焦一点的可以多烤10分钟。

菜谱创建时间：2020-07-31 07:42:51