低卡地瓜酸奶盒子

作者： 姜姜姜姜姜jq

减肥期低卡早餐或者作为甜点都很不错！👻 对于我这样喜欢甜品又不敢吃的小朋友来说，偶尔吃一口还是幸福感满满滴🤗

用料

• 红薯 适量
• 酸奶 一袋
• 燕麦片 适量

低卡地瓜酸奶盒子的做法步骤

步骤 1

地瓜切成小块上锅蒸15min，我使用的是拇指地瓜，特别甜👍 加牛奶捣成泥，我铺两层用了大概300—400克生地瓜

步骤 2

从下向上依次铺 地瓜泥一层 燕麦薄薄一层（步骤二和步骤五图片的燕麦混合，防止过淡或过甜）

步骤 3

铺一层厚厚的酸奶，最好是这种浓稠的，莫斯利安安慕希那种质地也可以，不喜欢甜的可以改成无糖酸奶

步骤 4

轻轻摆满一层小饼干🍪（减脂期可忽略） 强烈推荐这个小饼干👏奶香味十足🥛上面有一些盐，香甜微咸，缺点就是太好吃容易吃多☹️

步骤 5

小tip：用燕麦填满小饼干之间的缝隙，会更容易铺上下一层地瓜泥

步骤 6

最后铺一层地瓜泥，再来一层酸奶，可以在吃的时候最上层放水果哦，美味加倍😍😍 冰箱保鲜一夜，第二天开动！ 可以保鲜一到两天哦 完结撒花🌸

低卡地瓜酸奶盒子的小贴士

1.可以只摆一层地瓜泥 2.酸奶上面可以撒黄豆粉或熟豆浆粉 3.燕麦看个人喜好 3.地瓜换成芋泥或者紫薯泥都可

菜谱创建时间：2020-07-30 10:21:48