香煎鸡胸肉

作者： 学煮饭的柚子

减肥期间最喜欢的一道菜

用料

• 鸡胸肉 1块
• 姜 4片
• 蒜 4瓣
• 耗油 半勺
• 生抽 半勺
• 黑胡椒粉 适量
• 料酒 1勺

香煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉切成片比较好熟，厚的可以片薄一些

步骤 2

姜、蒜切末加进去

步骤 3

放入生抽、耗油、料酒、黑胡椒粉

步骤 4

给鸡肉做个按摩，腌制20-30分钟

步骤 5

放一丢丢油到锅中，油热放入鸡肉煎熟就可以了

菜谱创建时间：2020-07-29 17:19:20