低脂好吃❗️虾仁芒果牛油果塔塔

作者： 丽丽在目yl

夏天喜欢吃点清爽的！用虾仁🍤芒果🥭牛油果🥑做个沙拉🥗，好吃简单～低脂不怕胖，用慕斯圈凹个造型～颜值也是美美哒！ 当然，拌一拌直接吃也是可以呀/ 芒果酸甜～牛油果清香～-虾仁鲜甜～很好吃呀～

用料

• 牛油果 2个
• 虾 200克
• 芒果(大) 1个
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

低脂好吃❗️虾仁芒果牛油果塔塔的做法步骤

步骤 1

准备好材料，

步骤 2

虾去壳去虾线，拨出虾仁，平底锅煎熟

步骤 3

虾切成小块，

步骤 4

切好的虾仁加橄榄油，黑胡椒，盐拌匀

步骤 5

芒果切丁

步骤 6

牛油果切小丁加橄榄油，一点柠檬汁拌一下，柠檬汁可以防止牛油果氧化 新入的一套刀，拓牌，这个小刀切水果很合适

步骤 7

切好的虾仁定，芒果丁，牛油果丁，不想做造型，这里加橄榄油直接拌一拌就可以吃了!

步骤 8

慕斯圈先铺一层牛油果丁，压紧

步骤 9

第二层放芒果丁压紧，最上面铺虾仁丁压紧，🕐一定要压紧，要不拿下慕斯圈会散掉

步骤 10

几块芒果块压成芒果泥，舀一勺放塔塔上面就好了😁

低脂好吃❗️虾仁芒果牛油果塔塔的小贴士

牛油果也可以打碎，更容易压紧 每一层尽量压紧，要不塔塔容易散掉

菜谱创建时间：2020-07-28 10:15:56