🍑胶原蛋白满满—超简单🧀豌豆荚🍢鱼豆腐🍞

作者： 干饭王中王吖

🍳鱼肉是餐桌上必不可少的食物🐟 🧀而且皮肤好的女人多半都离不开鱼 🍅鱼肉有满满的胶原蛋白，但是要想吃🐟🥕又不费力气，鱼豆腐是最好的选择， 🍳既不费力，又有鱼肉的营养。 ❤️两者兼得，而且简单好烹饪。

用料

• 鱼豆腐 半块
• 长线椒 2根
• 豌豆角 15个
• 蒜 2瓣
• 姜 3片
• 花椒粒 5粒
• 料酒 适量
• 白醋 适量
• 蚝油 适量
• 白砂糖 适量
• 食用盐 适量

🍑胶原蛋白满满—超简单🧀豌豆荚🍢鱼豆腐🍞的做法步骤

步骤 1

1.备用 🥗豌豆荚洗净，去丝一切成条🥓 🧀鱼豆腐切1厘米片状

步骤 2

2.备料 🍥蒜瓣、姜、花椒粒、

步骤 3

3.备料 🍠长线椒切圆块（不能吃辣的可以换成青椒）😊

步骤 4

4.🍯热油放入料香锅（或者说成炸锅）😉

步骤 5

5.1⃣豌豆荚先下锅（豌豆荚比较不容易熟） 2⃣🥜豆荚干翻炒两下🧀放入鱼豆腐 3⃣加入所需调味料，翻炒后，放入半碗水。 4⃣🍯加盖🔥中火，30秒，开盖翻炒。 （锅中留些汁味道会更鲜美😋）

步骤 6

6.最后放入辣椒，翻炒两遍出锅。

🍑胶原蛋白满满—超简单🧀豌豆荚🍢鱼豆腐🍞的小贴士

1.鱼豆腐怎么看出来熟了？ 👸答:鱼豆腐烹饪到膨胀

菜谱创建时间：2020-07-26 20:37:10