一个南方人家中的煲汤常备干货

作者： 熊坚果

随手给一个北方小伙伴做个日常煲汤的干货备忘录📝

用料

• 红枣
• 枸杞
• 桂圆
• 党参
• 太子参
• 花旗参
• 沙参
• 淮山/山药片（能买到铁棍山药更棒！）
• 葛根片
• 薏米
• 芡实
• 黄芪
• 当归
• 川穹
• 南北杏
• 香菇/花菇
• 黄豆
• 石斛
• 霸王花
• 杜仲
• 茯苓
• 海米
• 响螺
• 元贝
• 花胶
• 海参
• 海底椰
• 罗汉果
• 无花果
• 陈皮
• 麦冬
• 川贝
• 玉竹
• 虫草花
• 熟枣仁
• 冰糖
• 银耳
• 百合
• 白莲子
• 桃胶
• 皂角米
• 绿豆
• 红豆

一个南方人家中的煲汤常备干货的做法步骤

步骤 1

配鸡鸭猪等酌情操作🥰

一个南方人家中的煲汤常备干货的小贴士

文火慢炖哦

菜谱创建时间：2020-07-26 02:43:18