万能拌酱（可拌面或蔬菜丝）

作者： 11爱生活

减脂期需要自己调味做蔬菜丝、荞麦面、鸡丝等

用料

• 蒜末 3瓣
• 小米辣 2根
• 白芝麻 适量
• 生抽 适量
• 花椒油 适量
• 醋 适量（生抽的一半）
• 蒜蓉辣酱 没有的话加平时自己喜欢吃的其他酱（要低卡的）
• 辣椒面 不喜欢吃辣就别加

万能拌酱（可拌面或蔬菜丝）的做法步骤

步骤 1

上面的调味料全部混合，搅拌即可

步骤 2

这个是我的蒜蓉辣椒酱，盒马9.9买的，主要是低卡。

万能拌酱（可拌面或蔬菜丝）的小贴士

这个方子可以做蔬菜拌 加点鸡丝和荞麦面就可以当中餐了 如果想做成蘸酱，去掉蒜蓉酱，加点蚝油就可以了

菜谱创建时间：2020-07-25 22:49:44