营养均衡早餐～凉拌荞麦面

作者： 娃娃鱼_d257

用料

• 荞麦面 30克
• 黄瓜 半根
• 鸡蛋 1个

营养均衡早餐～凉拌荞麦面的做法步骤

步骤 1

1.称30g荞麦面，煮好，过水摆盘

步骤 2

2.把黄瓜洗净，切丝 3.把鸡蛋打散，不粘锅中刷薄薄一层油，把鸡蛋煎好，倒入一些生抽，做成鸡蛋酱，摆盘 4.拌在一起，完美开餐

营养均衡早餐～凉拌荞麦面的小贴士

碳水：荞麦面；蛋白质：鸡蛋；蔬菜：黄瓜

菜谱创建时间：2020-07-25 16:30:29