三豆红豆豆浆

作者： Happy开心就好

网上查了一下，红豆，绿豆，黑豆，赤豆可以一块吃的，所以做个三豆红豆豆浆

用料

• 黑豆 20克
• 红豆 20克
• 绿豆 20克
• 赤豆 20克
• 水 1000克
• 冰糖/糖 40克
• 花生 10克
• 花生可以不加的，觉得加点花生的豆浆，口感更为柔滑

三豆红豆豆浆的做法步骤

步骤 1

黑豆，绿豆，赤豆，红豆，花生，洗干净以后放入破壁机/豆浆机中 使用豆浆/米糊功能（都有加热的） 如果是白天喝马上，可以泡个几个钟头或者几十分钟后，再磨（泡一会，磨出来更好） 如果是早上喝，一般的破壁机/豆浆机是可以预约定时的，预约好自己的时间后，豆浆机/破壁机早上自动磨，早上一起床刷完牙之后就可以喝到一杯温热的豆浆\^O^/ 一般早上喝，都是预约豆浆，方便快捷

步骤 2

加入糖，搅拌均匀 成品

三豆红豆豆浆的小贴士

赤小豆和红豆可以同煮，一般同煮适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿，或者可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。

菜谱创建时间：2020-07-25 07:26:22