底脂减肥餐

作者： 心心_ces0

一个人不好做菜，又因为脂肪肝必须减肥，个人也比较喜欢素食，家里人又怕我吃素会营养不良，所以个人觉得这样做的菜又丰富又营养。

用料

• 西蓝花 一小朵
• 木耳 适量
• 素鸡一个 黄红彩椒适量
• 瓢儿白 一颗
• 胡萝卜 半根
• 西芹 一根
• 小番茄 四个
• 洋葱 一片

底脂减肥餐的做法步骤

步骤 1

所有材料洗干净

步骤 2

一边切一边摆盘，

步骤 3

然后锅内加适量的油，先倒洋葱炒出香味，再到素鸡炒熟，装盘，剩下的油继续炒木耳。 其他所有的蔬菜就一样一样的用水煮好就行了，时间自己掌握，因为个人口味不一样。 这些素菜我就沾辣椒酱吃，当然也可根据自己的口味沾其他的酱吃。

底脂减肥餐的小贴士

切菜的时候就摆好盘了，所以做的时候也就做一样摆一样就没有那么麻烦了！

菜谱创建时间：2020-07-20 11:09:27