奇亚籽布丁

作者： Mayzarella

给12月以上的娃做的辅食 参考前请确保娃对食材不过敏

用料

• 牛奶 60 毫升
• 奇亚籽 15 克
• 黄桃 半 个

奇亚籽布丁的做法步骤

步骤 1

奇亚籽打碎（小娃肠胃不够成熟，整颗不容易吸收），加牛奶（过敏的话换奶粉也可）静置10-20分钟或观察到奇亚籽变稠即可。

步骤 2

娃爱吃的任意水果捣碎（我这里用的黄桃，以前用过草莓也可）和奇亚籽糊糊放在一起即可。

奇亚籽布丁的小贴士

简单到不行的一个小零食。吃之前把水果泥和奇亚籽糊糊搅合在一起就行。奇亚籽和奶的比例也不用很严格，主要是给奇亚籽一点时间它自然会胶化/变稠。

菜谱创建时间：2020-07-20 00:13:12