洋葱松仁鸡胸肉

作者： 饭饭家的美善品世界

美味可口的健身餐～～

用料

• 鸡胸肉切丁 1块
• 洋葱切片 60g
• 胡萝卜 半根
• 熟玉米剥粒（也可以是生玉米粒） 1根
• 松子仁 30g
• 蒜头 2粒
• 油 10克
• 生抽 1勺
• 糖（可免） 5克
• 白胡椒粉 1/4勺
• 盐 5克
• 米酒（或者料酒） 10g
• 干燥欧芹 1/4勺

洋葱松仁鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

准备好食材～～

步骤 2

鸡胸肉、胡椒粉、米酒、生抽、糖放入主锅，30秒反转速度2拌匀…可以提前腌渍10-30分钟…没时间也可以马上做，放入洋葱、蒜头和油，设置3分钟-Voroma-反转小勺爆香

步骤 3

放入玉米粒和胡萝卜粒和盐，7分钟-V-反转小勺烹煮…还剩1分钟的时候从量杯孔放入松子仁，时间到，撒上欧芹，即可起锅…

步骤 4

装盘～

步骤 5

开吃～

菜谱创建时间：2020-07-20 00:06:53