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清炒西蓝花的做法

清炒西蓝花

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今天认真吃饭了

用料

清炒西蓝花的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西蓝花切块,清水浸泡半小时,入沸水中焯5分钟,捞出备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜瓣切成小块。锅中热油,加入蒜块炒香

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入西蓝花、蚝油、生抽翻炒2分钟,加入鸡精拌匀即可

菜谱创建时间:2020-07-19 21:12:20
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