花式养生之红豆黄豆红枣羹（破壁机）

作者： 绯络小楠的美好生活

红豆含有较多的皂角苷、膳食纤维及叶酸等，具有刺激肠道、调节血糖、促进乳汁分泌等功效。 其实，今天是要做豆浆的，水放少啦，就变成羹了，不过，味道很赞，口感很像枣沫糊～啦啦啦～

用料

• 红枣 20克
• 红豆 20克
• 黄豆 30克
• 水 300克

花式养生之红豆黄豆红枣羹（破壁机）的做法步骤

步骤 1

用的是小枣，很甜，所以完全不需要加糖！因为用的是破壁机，懒人可以不用去枣核。

步骤 2

红豆和黄豆洗干净，加水浸泡4小时以上。担心破壁机煮不熟的同学，可以提前用明火煮15分钟。

步骤 3

将黄豆、红豆、红枣放入破壁机中，添水，按豆浆键，即可。水多是豆浆，按我的比例加水就是羹，棒棒哒～

菜谱创建时间：2020-07-19 13:27:49