荷兰豆炒菌菇

作者： 西蘭

西蘭今天分享一道超好吃的荷兰豆炒菌菇，这道菜超级简单易做，荷兰豆清脆可口，配上菌菇一起十分的好吃！喜欢的赶紧做起来吧~

用料

• 荷兰豆 120克
• 菌菇 100克
• 大蒜 3瓣

荷兰豆炒菌菇的做法步骤

步骤 1

荷兰豆洗净去筋，菌菇切去根部洗净，蒜切末。

步骤 2

锅中水开，加一丟丟油和盐，再放入荷兰豆煮1分钟。

步骤 3

捞出过凉备用。

步骤 4

锅中热油，炒香蒜末，

步骤 5

放入菌菇煸炒出水分，

步骤 6

倒入荷兰豆快速炒匀。

步骤 7

加1小勺盐。

步骤 8

加一勺蚝油。

步骤 9

炒匀开吃。

步骤 10

好吃到停不下来！

荷兰豆炒菌菇的小贴士

1.日常饮食中常吃荷兰豆既能补充营养，还可以增强人体免疫功能，提高人体抵抗疾病的能力，对维持人体正常功能和健康有很大好处。 2.脾胃虚弱者、肾功能不全者不适宜吃荷兰豆，会加重他们的肾脏负担。

菜谱创建时间：2020-07-17 20:59:48