一岁10个月宝宝吃什么：营养拌饭

作者： 安妮壮壮

拌饭好吃，做法又简单。

用料

• 虾 3只
• 白蘑菇 2只
• 洋葱 1瓣
• 蒜苔 1根
• 葵花籽油 适量
• 盐 适量

一岁10个月宝宝吃什么：营养拌饭的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

洗洗切切 虾加点盐腌制一下。

步骤 3

冷锅下油，把菇和洋葱先炒熟，加点水炒，慎防炒焦了。

步骤 4

再加虾肉一起炒熟，看着加点水炒。

步骤 5

最后加蒜苔一起炒熟

步骤 6

加适量新鲜米饭，搅拌好，就可以给宝宝吃了。

步骤 7

美味啊，宝宝爱吃。

步骤 8

这是番茄白蘑菇蒜苔鳕鱼肉拌饭，做法差不多。番茄要先煮一下去皮，切碎，再很鱼肉一起下锅炒至熟烂。

步骤 9

宝宝餐

步骤 10

这款是巴沙鱼柳瘦肉泥炒番茄莴笋青菜梗洋葱蒜苔，特意多加水煮点汤汁。

步骤 11

汤汁拌饭也很美味，比干的拌饭更好吃点啊。

菜谱创建时间：2020-07-17 20:59:00