肉味儿的紫苏叶炖南瓜

作者： LyonMM

口味不输主菜：红米鳗鱼饭

用料

• 南瓜 半个
• 紫苏 5一10片
• 葱 适量
• 花椒 适量
• 生抽 少许

肉味儿的紫苏叶炖南瓜的做法步骤

步骤 1

全部食材，腊肠是中午吃火锅打包的，太肥了，用来借味儿

步骤 2

炼葱油

步骤 3

加花椒，炼出香味后，葱和花椒不要

步骤 4

下紫苏叶炒软

步骤 5

加南瓜翻炒

步骤 6

放入没过南瓜的水，少量生抽

步骤 7

出锅前五分钟加盐，可以把紫苏叶扔掉

肉味儿的紫苏叶炖南瓜的小贴士

有吃肉的感觉，主食也省了，加点蛋白质，口味满足的减肥一餐

菜谱创建时间：2020-07-17 19:25:45