每日便当 青酱意面+烤杂蔬+章鱼腿色拉

作者： GINXXX

因为不想吃水煮西兰花 所以挖出了家里所有现成的各类品种蔬菜搞了个杂烤

用料

• 青酱意面
• 意大利面 1份
• 橄榄油 2勺
• 盐 适量
• 大蒜 1瓣
• 青酱（罗勒酱） 2勺
• 洋葱碎 少许
• 培根 1片
• 烤杂蔬
• 洋葱碎、蒜泥 少许
• 西兰花 1/3朵
• 小番茄 6只
• 红薯（小） 1个
• 速冻玉米杂菜（玉米 青豆 胡萝卜） 100g
• 橄榄油 适量
• 混合香料 少许
• 迷迭香 3根
• 海盐 适量
• 黑胡椒 少许
• 色拉
• 章鱼腿切片 40g
• 球生菜 3片
• 蓝莓 6颗
• 牛油果 半个
• 油醋汁 1勺
• 柠檬皮 少许

每日便当 青酱意面+烤杂蔬+章鱼腿色拉的做法步骤

步骤 1

食材切碎 撒调料 油

步骤 2

搅拌混合

步骤 3

烤箱 200度 25min 感觉我烤的有点过（可缩短点时间）

步骤 4

开水加盐 煮面 7min

步骤 5

煮面水顺手汆烫20秒 章鱼腿

步骤 6

因为是便当，放冰箱第二天吃，为了防止面坨掉，加橄榄油拌匀

步骤 7

煎培根 至 脆

步骤 8

单独做酱 第二天拌入意面 橄榄油洋葱蒜小火炒熟，加入培根碎

步骤 9

加入青酱 再搅拌 待冷却放在意面上

步骤 10

组装 装盘

步骤 11

等吃的时候 加热搅拌

步骤 12

撒上坚果更好吃

菜谱创建时间：2020-07-16 00:29:22