宝宝辅食海苔时蔬拌饭➕海带莲藕排骨汤

作者： 小露小鹿

今日份辅食谱子来啦 海苔时蔬拌饭➕海带莲藕排骨汤 适合9个月以上的宝宝 都很简单 所以我也没拍多少图 1⃣️拌饭内的蔬菜可以换成宝宝爱吃的任何蔬菜 可以加香菇粉 虾皮粉各种 2⃣️排骨汤里可以换成宝宝爱吃的任何配菜 山药 胡萝卜 海底椰各种

用料

• 海苔时蔬拌饭
• 芝麻海苔 适量
• 胚芽粥米 适量
• 有机小米 适量
• 菠菜 3棵
• 胡萝卜 6片
• 海带莲藕排骨汤
• 海带结 适量
• 莲藕 半根
• 排骨 1块
• 葱 1段
• 姜 2片
• 宝宝酱油 2滴

宝宝辅食海苔时蔬拌饭➕海带莲藕排骨汤的做法步骤

步骤 1

拿一块排骨 焯水

步骤 2

去浮沫

步骤 3

捞出后放入炖盅 加入莲藕 海带结 葱一段 姜两片 加入适量清水 选择炖汤 自己炖好就行

步骤 4

出锅后滴两滴宝宝酱油

步骤 5

胚芽米饭➕有机小米蒸熟 菠菜 胡萝卜焯水后剁碎 加入宝宝海苔芝麻 拌饭

步骤 6

选一个喜欢的模具或者团成饭团都可以 出锅 很简单 前后十分钟不到（出去电器炖汤蒸饭时间）

菜谱创建时间：2020-07-15 19:38:15