零负担番茄巴沙鱼汤

作者： Molly-sss

为正在减肥的自己烹饪

用料

• 西红柿 3个
• 鱼 1条
• 金针菇 1把
• 盐 适量

零负担番茄巴沙鱼汤的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼解冻，切成块

步骤 2

开水烫熟，冲去浮末备用。(焯水是为了煮汤的时候没有浮末，我个人为了更入味，会在焯水的时候加入一点盐)

步骤 3

西红柿用热水烫一下去皮切成丁

步骤 4

锅中倒入少许油，放番茄炒，然后加入水

步骤 5

水开后依次加入金针菇，巴沙鱼肉(巴沙鱼肉忘了拍)，大火煮开转中火慢炖，之前用的海鲜菇，这次家里只有金针菇了，但味道也很好

步骤 6

最后加入盐调味，我多加了一点点薄盐生抽。这道菜简直是我减肥时期的亲密伴侣！

菜谱创建时间：2020-07-15 13:33:08