夏天健康饮品牛油果奶昔

作者： 造甜-琴琴家

只因为好喝健康方便 只要有榨汁机都能做

用料

• 牛油果 35克
• 牛奶 95毫升
• 奶油 20克
• 果糖 25克
• 食用水 40毫升
• 冰 45克

夏天健康饮品牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

准备食材 1，牛油果半个大概可做250毫升一杯，也可以淘宝搜进口牛油果泥（买不到熟透的牛油果时可买果泥选择） 2，牛奶全脂不限品牌 3，奶油动物奶油不限品牌 4，果糖前面几篇有介绍熬制，也可淘宝买成品，如果你不想买也不想熬要放白砂糖可以试试，反正我没试过 5，毫升跟克差了2克左右关系不到，无非浓稠度有点不同 6，冰块一定要放，不然口感不同

步骤 2

取牛油果肉

步骤 3

加入牛奶和奶油

步骤 4

加入果糖

步骤 5

加入冰块和水

步骤 6

搅匀

步骤 7

倒出即可食用

夏天健康饮品牛油果奶昔的小贴士

建议现做现喝，也可以做完瓶子装2小时内出完，时间久了氧化会影响口感

菜谱创建时间：2020-07-14 15:16:46