Tuesday·澳式牛油果酱三明治

作者： 嘻红食光

美味又低脂，轻松无负担的快手便当。

用料

• 全麦面包 2片
• 牛油果 1/2个
• 鸡蛋 2颗
• 番茄 1个
• 蘑菇 10颗
• 欧芹 1根
• 鸡蛋 2枚
• Halloumi山羊乳酪 50g
• 火腿片 4片
• 豌豆苗 25g
• 洋葱 1/4个
• 柠檬汁 10g
• 盐 1/2茶匙
• 黑胡椒 1/2茶匙
• 橄榄油 1茶匙
• 白葡萄酒 1茶匙

Tuesday·澳式牛油果酱三明治的做法步骤

步骤 1

如图准备好所有食材，准备开工！

步骤 2

取出1/2个牛油果肉，加入柠檬汁、盐调味，拌匀。

步骤 3

鸡蛋打匀，炒成滑蛋，盛起备用 。

步骤 4

Halloumi 乳酪小火煎至表面金黄，盛起备用 。

步骤 5

热油炒香蒜蓉，加入蘑菇翻炒，中途撒上白葡萄酒炒到蘑菇颜色变深变软，最后加入盐和黑胡椒调味，盛起备用 。

步骤 6

其余食材切配备用

步骤 7

根据口味和喜好加入面包，就可以摆盘啦

步骤 8

健康美味的一餐

Tuesday·澳式牛油果酱三明治的小贴士

好看又好吃，开胃无负担的一顿。

菜谱创建时间：2020-07-14 13:52:24