燕麦小球

作者： bobop

健康美味的燕麦小球，简单易做又好吃。周末到了，给自己和家人来一份健康的早餐吧！接指示，我这就得给领导做去了……

用料

• 玉米油 60g
• 白砂糖 30g
• 蜂蜜 20g
• 牛奶 50g
• 燕麦片 100g
• 核桃碎 30g
• 蔓越莓干 30g
• 椰蓉 30g
• 杏仁碎 30g

燕麦小球的做法步骤

步骤 1

全部材料混匀，静置10～15分钟，让燕麦、椰蓉充分吸收水分

步骤 2

用手或小勺子取小份团成小球。我是用最小号的雪糕勺整的，比较整齐的感觉。

步骤 3

烤盘垫油纸（或者你用不粘的烤盘就不用垫啦，好罗嗦……），排入燕麦小球，中间留点点缝隙就可以了，不怎么膨胀

步骤 4

烤箱预热200度

步骤 5

烤箱180度，中层，15分钟（仅供参考，视自家烤箱温度而定哦）

燕麦小球的小贴士

1、油可以换成没什么味道的其他植物油，比如葵花籽油、大豆油等； 2、牛奶也可以用豆浆代替，甚至是水； 3、坚果果仁根据自家的储备随便替换吧，什么葡萄干、巧克力豆啥的都可以，但是别忘了如果分量太多可能不能成团，要适量增加油、糖、奶的分量哦（凭感觉即可，不用太拘谨） 4、做过的同学反映太甜，做了减糖处理，但是大家早知道，糖少了相应粘性也会降的，容易散。我稍微调整了一下方子，减了糖加了蜂蜜。

菜谱创建时间：2012-08-10 19:09:46