苹果双瓜饮

作者： 大肥兔eva

青苹果所富含的果酸要高于普通的苹果，更适合做为美白和减肥的食材了。双瓜采用了苦瓜和香瓜，苦瓜也是夏天减肥降火的必备食材，而香瓜主要还是为了能盖住苦味所放的。这样的搭配，清新的绿色，淡淡的果味，非常适合夏天饮用。

用料

• 青苹果 1个
• 苦瓜 1根
• 香瓜 1个
• 蜂蜜 适量
• 凉白开 适量

苹果双瓜饮的做法步骤

步骤 1

将苦瓜、香瓜、苹果洗净、切块，苦瓜要把瓤和白色的部分去干净。

步骤 2

将苹果和双瓜放到榨汁机当中，加入适量凉白开，启动榨汁机。

步骤 3

用过滤网过滤掉果渣和泡沫，加入适量蜂蜜调味即可饮用。

苹果双瓜饮的小贴士

1.苦瓜没有煮过会有一点生腥味，如果受不了这个味道可以把苦瓜先汆烫一下。 2.加蜂蜜和香瓜之后还是受不了苦瓜的味道的话可以尝试用雪碧代替白开水，将苦瓜在雪碧里浸泡一会再榨汁。

菜谱创建时间：2012-08-05 00:56:32