胡萝卜、山药切成滚刀块备用(配菜根据自己喜好添加)。棒骨冷水下锅,先放2片姜,适量料酒,煮开,撇出血沫,捞出,用热水洗一下(这步忘记拍照了)。
烧一壶开水,砂锅放焯好的棒骨、剩余姜片、葱段、料酒,开水没过棒骨可多放些水,加少许醋、少许白胡椒粉,大火炖10分钟左右,不盖盖子,转中小火,盖上盖子留个小缝只要保持一直开锅就行,期间如果水太少了,可以加些水(一定是开水),炖2个小时
2小时后,把切好的胡萝卜、山药加到棒骨汤中,一起煮15分钟,然后放盐和枸杞,一起炖10分钟左右。山药软糯,汤鲜咸味道正好。棒骨肉可以沾料汁吃。 调料汁,蒜瓣拍碎,加生抽、醋、几滴香油,少许白开水。