意大利面- 毛豆面

作者： 空白Ginger

营养丰富的意大利冷面

用料

• 毛豆面 50克
• 牛油果 2 个
• 蒜 2瓣
• 黑胡椒 1 勺
• 甜椒 1 小个
• 坚果 两勺
• 香草汁 半勺
• 薄荷叶 两片
• 亚麻籽 一勺

意大利面- 毛豆面的做法步骤

步骤 1

准备好面 50克 这种意大利面含有很高的铁和蛋白质。低碳水化合物 非常健康

步骤 2

锅里烧开水把准备好的面放进去煮熟 捞出。忘记拍了

步骤 3

把所有食材放进去加点盐 油 和胡椒粉一起 搅拌

步骤 4

放一点矿泉水 Vitamix 的搅拌机可以把芝麻也绞碎 ,非常好用. 方便。酱就做好了

步骤 5

把它搅拌均匀就可以吃了. 夏天配冷面 非常不错。今天的酱做的稀了一点。水少点 搅拌的汁浓点更好吃

菜谱创建时间：2020-07-13 02:44:37