🍃五彩缤纷！冰爽甜瓜球🍃

作者： 郁金香的日式养生馆

炎热的夏季，少不了吃西瓜和各种甜瓜。清凉解暑，营养丰富。把这些果肉用勺子挖成球状，放进冷冻室里速冻起来，做出果肉冰冻球，吃起来没有冰茬，味道超级浓缩。还可以放进各种饮料里，做成甜瓜球饮料，冰爽又治愈！

用料

• 西瓜（红瓤、黄瓤） 1／4个
• 甜瓜（白瓤、黄瓤） 1／2

🍃五彩缤纷！冰爽甜瓜球🍃的做法步骤

步骤 1

这是挖水果球的勺子，在某宝上可以购买到。如果家里有比较深的小勺子也可以！

步骤 2

用水果球挖勺将西瓜挖成球状。

步骤 3

放入制冰盒里。 没有制冰盒的话，将它们放入方盘中或者塑料袋里，尽量让它们之间保留一点空隙，否则会冻在一起。

步骤 4

最好选择果肉稍微硬一些的甜瓜，离瓜皮近的瓜瓤的颜色比较深。

步骤 5

同样也放进制冰盒里或者塑料袋里。

步骤 6

瓜瓤是黄色的甜瓜，已经十分成熟了。要先从瓜皮的内侧开始挖。

步骤 7

放进冷冻室里冷冻。大约4－5个小时可以冻实。（每家冰箱的温度设定及功效马力都不同，所以冷冻的时间也会有所不同）

步骤 8

好吃无冰茬！冰爽又治愈🍃

步骤 9

吃不完的甜瓜球，要装进厚一些的保鲜袋里冷冻保存，以防水分流失。保质期长达一个月以上。

步骤 10

将挖剩下的果肉去皮，切成小块。虽然有一些惨不忍睹，味道也是棒棒哒！

步骤 11

从一个大一些的猕猴桃里也可以挖出7－8个果肉球，同样可以冷冻。

步骤 12

继续跟竹脇まりな做健身！

步骤 13

瘦腰又瘦腿！

步骤 14

虽然累也要咬牙坚持住！

步骤 15

为了让自己变得更健康更美好，继续加油💪💪💪

🍃五彩缤纷！冰爽甜瓜球🍃的小贴士

1.把冷冻过的甜瓜球放进厚一些的保鲜袋里，可以冷冻保存1个月以上。 2.不需要同时购买各种颜色的西瓜和甜瓜。一是浪费，二是冷冻室里的空间有限。在每次吃一种瓜的时候，记得用勺子挖一些甜瓜球冻上，积少成多。

菜谱创建时间：2020-07-12 16:17:07