🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗

作者： 早安怡怡

用料

• 土豆 1大个
• 玉米 1根
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 1/3根
• 甜味沙拉
• 牛奶 少许

🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗的做法步骤

步骤 1

玉米🌽煮水剥粒，土豆红萝卜蒸熟，趁热压碎成泥，胡萝卜我用神器搅碎，黄瓜切丁块。

步骤 2

土豆泥放入多些的沙拉（丘比甜味沙拉）搅拌均匀，在放3勺牛奶，然后放入玉米黄瓜胡萝卜碎，再次挤放沙拉，我加了少许的焙煎芝麻沙拉汁。搅拌均匀，就OK啦！！

步骤 3

我这里做了4个人的分量，大概用了半瓶多的沙拉酱 ⚠️ 沙拉酱越多越好吃 😬

步骤 4

🥗🥗🥗放入冰箱冷藏会儿也很好吃哟，老少皆宜，可以代餐！ 🥗🥗🥗

🌈夏季代餐土豆泥🥔🥒🌽🥕蔬菜沙拉🥗🥗的小贴士

⚠️建议在土豆里加一些牛奶搅拌，会更丝滑，更香醇~

菜谱创建时间：2020-07-11 17:07:19