痛风的酸辣汤

作者： 无言无不言

酸辣汤好喝，尤其痛饮过后，醒酒开胃。但是痛饮过后有时候痛风也就来了，所以饮食一定要注意

用料

• 木耳 朵
• 鸡蛋 个
• 胡椒粉 克
• 陈醋 勺
• 生抽 勺
• 盐 克
• 酱油 勺
• 西红柿 个
• 火腿丝
• 土豆
• 白菜丝
• 冬瓜条

痛风的酸辣汤的做法步骤

步骤 1

白菜，蔬菜之王来一点，有时候辟谷只吃白菜，蔬菜之王，排毒，嘌呤低！配上冬瓜条，冬瓜利尿。

步骤 2

土豆丝，条都行，嘌呤低，我是切成丝以后过两次水，这样脆

步骤 3

木耳焯水，然后切丝，这个也能吃

步骤 4

这个当然需要了，低嘌呤，对男性和女性的好处都妙不可言

步骤 5

切了点火腿丝，爱吃肉的放一点，不愿意吃的不放

步骤 6

炒🍅的时候，油先下蒜，整体好点

步骤 7

咦，你怎么会流泪呢？是洋葱！我要加点洋葱！这个也可以放，味道不错，清血管，降血脂，切成丝。

步骤 8

如果你在痛风，这个不要加！如果你有痛风这几天没犯，最近也没喝酒，那么放一点。

步骤 9

蒜别炒焦了

步骤 10

先放番茄，少加点白糖，炒碎，炒出水。然后放白菜冬瓜，放点胡椒粉，生抽。炒的有些软了加水。水超过菜，你爱喝汤就多点

步骤 11

再放木耳，肉丝（不，火腿丝），煮熟

步骤 12

这时候放洋葱丝，和土豆丝，东西就都放完了，加点盐，煮熟，然后尝一下缺什么，相应的加点胡椒粉，醋，盐，自己尝的汤味道是想要的时候，打个鸡蛋进去，加盖煮好，就吃吧

步骤 13

我那天没炒菜，所以菜多了点，配个米饭吃。抱歉，第一次发，排版，思路不是很好，但是大概就是这么个过程，有什么问题各位海涵。痛风患者一定要注意饮食啊，如果家里有痛风患者，胃口不好，可以吃点这个。

痛风的酸辣汤的小贴士

木耳记得焯水，再切丝，最后煮好了，味道自己尝一下，缺什么相应的加一点

菜谱创建时间：2020-07-11 16:42:15