鸡胸肉水中煮熟,捞起沥干水分,放冷后撕成一丝丝,香菜切碎、红萝卜切丝备用。
花生提前炸好或炒好,放入封口袋中,用檊面杖压碎一下下。
木耳浸软后,放水里煮一下断生,捞出沥干水分,切丝或切碎,青葱切碎,芝麻放锅里炒香一下备用。
蒜切碎,和辣椒粉放一起,热锅放入油,烧开后倒入辣椒粉中搅拌均匀。
所有食材放入大碗中,倒入刚搅好的辣椒油。
再取一小碗,放入酱油、陈醋、𧐢油、白沙、盐、花椒油、鸡粉拌匀,然后倒入食材中,一起搅拌,搅拌,再搅拌均匀。
一道麻辣爽口、营养健康的开冒菜就做成啦!此菜也很适合减肥人士哦!
我写适量的,都请根据自己的口味加减哈!