准备食材:散花菜掰成小条,泡盐水半个小时,花菜中其实有时候是会有小虫子🐛的,所以每次最好用盐水浸泡半小时;五花肉切薄片
锅烧热加入少许菜油之后,放入五花肉炒出油,放入洋葱和大蒜梗部分。(如果希望味道接近饭店就多炸点肥肉油,炒菜用猪肉会让蔬菜变软是一个道理)
炒出油,葱蒜香味后,倒入花菜翻炒几下加盖,调中小火,焖至花菜变软。 (注意:不要加水!所以要调中小火慢点焖,花菜本身会渗水出来,火大又容易糊)
大约八分钟开盖,放入生抽、料酒、盐翻炒后,继续盖上盖子。
继续五分钟后开盖,加入蒜苗叶子,翻炒几下就可以出锅啦!
三个诀窍: 五花肉炸出些猪油来炒! 全程不加一滴水! 中小火焖!