菠萝猕猴桃冰沙（冰爽一夏）

作者： 郁金香的日式养生馆

健康营养！解暑冰爽！美容解毒！通便润肠！ 不想多说了，一起做起来！ 冻菠萝块的做法请参照👇 http://www.xiachufang.com/recipe/104779134/

用料

• 冻菠萝 60克
• 猕猴桃 1个
• 原味酸奶 1大勺
• 碳酸水（雪碧等） 125cc
• 柠檬 1片
• 冰块 适量

菠萝猕猴桃冰沙（冰爽一夏）的做法步骤

步骤 1

这是所需要的食材。 将猕猴桃洗净，去皮。 冻菠萝切成小块备用。

步骤 2

用擦子将猕猴桃擦碎。

步骤 3

将冻菠萝与酸奶放在一起用破壁机打碎。

步骤 4

将菠萝冰沙倒入杯里。

步骤 5

加入适当的冰块。

步骤 6

倒入猕猴桃。 （🌸喜欢柠檬味儿的话，可以挤进适量的柠檬汁）

步骤 7

轻轻地注入雪碧等碳酸饮料。

步骤 8

最后再加入几块冰，插上薄荷和一片柠檬。 酸爽解暑！美容养颜！

步骤 9

继续跟竹脇まりな做健身！

步骤 10

坚持！

步骤 11

加油！

步骤 12

相信明天的自己会变得更美好！

菠萝猕猴桃冰沙（冰爽一夏）的小贴士

1.要尽量选择成熟的菠萝，吃起来酸甜可口。 2.在注入各种冰沙、果汁时，要尽量轻一些，以免出现果汁混在一起的现象。（如果混在一起也没关系，反正是自己喝，又不拿去卖！）

菜谱创建时间：2020-07-10 17:19:41