祛湿糕

作者： Snow小嫻

选用配料：赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、山药、黑芝麻。 主要功效：祛湿、养肝、健脾胃、祛水肿！适合体内湿气重，虚胖、易上火、湿疹、头发油、口臭、脾胃虚弱等，喝酒、熬夜、脾气大等肝脏需要调养的人～

用料

• 山药 40克
• 赤小豆 40克
• 芡实 40克
• 茯苓 40克
• 薏仁 40克
• 黑芝麻 100克
• 糯米粉 适量
• 蜂蜜 适量
• 杏仁 2克

祛湿糕的做法步骤

步骤 1

将所有材料炒熟

步骤 2

打成粉末，搅拌均匀，黑芝麻保留一半

步骤 3

放入蜂蜜擀成片状，

步骤 4

撒上一点糯米粉，防止粘住，切条

步骤 5

切成大小相等的块状，放入密封容器，夏天冷藏保存。

祛湿糕的小贴士

湿，并不是某个季节才会有的，一年四季都会沾上，尤其是久坐不动的上班族，更容易湿气重、脾胃虚，所以必须要学会“排湿气”每天10粒，排湿方便轻松

菜谱创建时间：2020-07-10 10:42:26