宝宝辅食之营养美味的自制猪肉松

作者： 糯米的甜汤圆

六个月后的宝宝可以适当地开始吃一些补充食物，这样有助于宝宝的生长发育，儿童补充食物的做法尤其多，掌握正确的方式才能达到给宝宝补充营养的作用。猪肉松就是比较健康的辅食。 猪肉松味道很好，营养价值比较高，实践也相对不难。

用料

• 猪肉 500克
• 姜 适量

宝宝辅食之营养美味的自制猪肉松的做法步骤

步骤 1

如果有里脊肉，建议里脊肉）、姜适量 适合6个月+，对食材不过敏的宝宝。

步骤 2

瘦肉切大块

步骤 3

冷水入锅焯水

步骤 4

水开后，撇去浮沫

步骤 5

洗净后，放置小锅中，加入适量清水和姜片，炖煮40分钟

步骤 6

40分钟后煮好的样子

步骤 7

捞出猪肉块，晾干

步骤 8

装入保鲜袋中，用擀面杖压碎

步骤 9

压成小肉片，然后手撕成小条

步骤 10

用料理机打成肉蓉

步骤 11

打了两次的效果

步骤 12

放入电热锅中，加入适量油和盐炒制（一岁以下忽略加盐）

步骤 13

小火慢慢炒制半小时(电热锅)，肉松差不多就做好了，如果小月龄的宝宝吃，可以在放料理机中打磨一次，效果更细腻。 如果怕燃气小火容易炒糊的话，可以用电压力锅烘干。肉松炒干就行，不一定要炒半小时哈，电热锅功率小，所以需要半小时。

步骤 14

肉松晾凉后，装入密封罐。一周内吃完哦……

宝宝辅食之营养美味的自制猪肉松的小贴士

①能买到猪里脊的话，建议用猪里脊更好 ②一岁以下的宝宝，不要添加盐 ③如果怕燃气小火容易炒糊的话，可以用电压力锅烘干。 ④肉松炒干就行，不一定要炒半小时哈。电热锅功率小，所以需要半小时。

菜谱创建时间：2020-07-10 07:49:29