简易炒饭——玉米鸡蛋炒饭

作者： 蓝色的彼岸

和妈妈外出办事，很晚才回家，只有昨晚的剩饭，明天老妈上班还要带饭。 就自告奋勇炒了个非常简单的蛋炒饭，委屈妈妈明天上班吃炒饭配泡菜咯！后面又炒了丝瓜，嗯，真的非常清淡了哈哈哈

用料

• 鸡蛋 2个
• 米饭 适量
• 洋葱 四分之一个
• 豌豆 手抓两把
• 玉米 手抓两把
• 小葱 1根
• 盐 适量

简易炒饭——玉米鸡蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，打到用筷子挑起来看不到白色的蛋清，非常丝滑，就是打均。我习惯加一点点盐进去。

步骤 2

炒饭就是要用隔夜饭嘛，颗颗分明！

步骤 3

锅中放入适量水，水开后放入豌豆、玉米，焯一下，不需要太久。 ◆我妈说不用焯水也行，但是我觉得放冷冻层，硬邦邦的，过一下水也能干净点，这个随意吧。 ◆焯水，后面小提示有相关知识点哦

步骤 4

往锅里倒油，不要太多，否则饭会很油，不太好吃。 蛋液倒入锅中，用锅铲或者筷子将它弄散，稍微炒一下。不要炒太久，后面要加饭呀什么的，炒太熟会有些老。 ◆这时候的蛋大概是介于嫩黄和金黄之间的色儿 ◆我对油温、锅温呀还不太懂，目前掌握，如果是菜籽油需要多煮一下去掉菜油的涩味，然后关火让菜籽油油冷静一下，免得菜温度太高给炒糊了。其它味道淡的油就无所谓不用担心了。

步骤 5

把切好的洋葱丁以及豌豆玉米倒入锅中炒

步骤 6

感觉豌豆玉米熟了就加饭进去翻炒 这里可以看到有些饭是没散开，就用锅铲边按边炒，想象铁板鱿鱼那种感觉~ 炒到米饭分开，颗颗分明的程度就加盐和切好的小葱，再用锅铲翻一翻，让盐能充分拥抱每一粒饭！

步骤 7

最后装盘啦～

简易炒饭——玉米鸡蛋炒饭的小贴士

1、可以加酱油，就是酱油炒饭，也很好吃！ 2、可以加一勺豆瓣酱，豆瓣酱炒饭也好好吃的！碎碎念：要不是刚做了近视手术不能吃辣我就加豆瓣酱，真的不辣，都可以不加盐了。 3、炒饭真的非常简单了，可随意加料，胡萝卜、火腿、鸡柳、培根……自己喜欢什么加什么。 4、慢慢学做饭吧！我就是怕油溅出来，以前不敢倒菜不敢下锅炒，之前自己做饭都得让我爸我妈先帮我把菜下锅，我再炒……其实溅出来的油也不是特别痛，但是就是害怕，然后最近买了个袖套，戴着袖套慢慢练习！或许后面能克服这种恐惧吧！（其实是我超级不喜欢洗碗，在爸爸妈妈念叨做饭和洗碗二选一的情况下，我更喜欢做饭，很有成就感哈哈哈） 5：焯水知识点： ★功用 ①可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌消毒。如菠菜、芹菜、油菜通过焯水变得更加艳绿。苦瓜、萝卜等焯水后可减轻苦味。扁豆中含有的血球凝集素，通过焯水可以解除。 ②可以使肉类原料去除血污及腥膻等异味，如牛、羊、猪肉及其内脏焯水后都可减少异味。 ③可以调整几种不同原料的成熟时间，缩短正式烹调时间。由于原料性质不同，加热成熟的时间也不同，可以通过焯水使几种不同的原料成熟一致。如肉片和蔬菜同炒，蔬菜经焯水后达到半熟，那么，炒熟肉片后，加入焯水的蔬菜，很快就可以出锅。如果不经焯水就放在一起烹调，会造成原料生熟不一，软硬不一。 ④便于原料进一步加工操作，有些原料焯水后容易去皮，有些原料焯水后便于进一步加工切制等。 ★焯水的方法 一种是开水锅焯水；另一种是冷水锅焯水。一般的原则是菜类用开水，肉类用冷水。其次是土豆、胡萝卜等需要多煮一会儿的，也用冷水。菜类焯水时可加一点盐，减少营养流失。

菜谱创建时间：2020-07-09 14:58:13