【清润无糖版】冰镇雪梨银耳莲子百合汤

作者： 一起来变瘦

夏日清润凉汤，清甜爽口，滋补佳品～

用料

• 银耳 半朵
• 雪梨 1
• 莲子 5克
• 百合 5克
• 水 1.6L

【清润无糖版】冰镇雪梨银耳莲子百合汤的做法步骤

步骤 1

银耳、莲子、百合泡发5小时

步骤 2

锅中加水，加入银耳（撕碎）、莲子、百合大火烧开，转小🔥慢炖45分钟

步骤 3

加入切小块的雪梨，在炖15分钟。放凉冷藏2小时，就可以喝啦。清润爽口～

【清润无糖版】冰镇雪梨银耳莲子百合汤的小贴士

银耳撕越小，越容易出胶～

菜谱创建时间：2020-07-09 11:09:26