不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋

作者： 豆依mm

今天给你们分享一款好吃又不长胖的包菜卧蛋，完全不加一滴油喔包菜的清甜，鸡蛋的嫩滑搭配上沙拉酱真是完美哈，快来试试吧

用料

• 鸡蛋 1个
• 包菜 一小块
• 沙拉酱 少许
• 黑胡椒粉 少许
• 番茄酱 少许

不加一滴油❗️低脂低卡好吃不胖包菜卧蛋的做法步骤

步骤 1

1⃣️包菜切出尾部一小块（尾部菜叶会比较嫩好熟）切成丝 2⃣️把包菜丝放进不粘锅，摆出中间薄周边厚的圆形⭕️，再圆形⭕️里打入个鸡蛋，洒点水再包菜丝上 3⃣️盖上盖子小火焖五六分钟，鸡蛋熟的程度根据自己喜欢增减时间 4⃣️煎好煎好放入盘子里，撒点黑胡椒粉，挤上番茄酱和沙拉酱就可以吃啦

步骤 2

超级好吃的包菜卧蛋就做好了快快做起来吧

菜谱创建时间：2020-07-08 20:15:12