马也的便当

作者： 吖驰驰的小可爱

自己偶尔看看的

用料

• 各种蔬菜🥬
• 各种主食🌽🍠
• 满满的❤️吖

马也的便当的做法步骤

步骤 1

我一般会提前准备出两天的菜 就是提前喜欢切好包好放进一个个小袋子 第二天早上就蒸炒焯煎煮会很方便诶

步骤 2

南瓜玉米上锅蒸 把米和藜麦一起洗完了蒸熟他 西兰花煮的时候切点蒜末 炒荷兰豆口蘑 每个菜用之前在冲一下毕竟不是刚洗完的 这样更卫生哦

步骤 3

南瓜玉米上锅蒸 黑米藜麦饭蒸熟他 继续荷兰豆炒口蘑 西葫芦炒蛋 芦笋焯熟

菜谱创建时间：2020-07-07 13:19:35