饭后养生茶

作者： 罗雅_yaya

夏日易渴，每天饭后根据自己的喜好来一杯自制的养生茶，好不惬意！

用料

• 桂圆菊花枸杞茶
• 菊花 10朵
• 桂圆 8颗
• 枸杞 10粒
• 红枣 6颗
• 冰糖 适量
• 水 适量
• 山楂苹果陈皮茶
• 苹果 1个
• 山楂 8片
• 陈皮 3片
• 枸杞 若干
• 冰糖 适量
• 水 适量
• 桃桃乌龙茶
• 乌龙茶 适量
• 蜜桃酱 或桃子1个
• 柠檬 1片
• 冰糖或蜂蜜 适量
• 薄荷柠檬蜂蜜茶
• 薄荷 几朵
• 柠檬 两片
• 荔枝 两三颗
• 蜂蜜 适量
• 水 或苏打水

饭后养生茶的做法步骤

步骤 1

山楂苹果陈皮茶

步骤 2

山楂，苹果，陈皮和水一起煮20分钟左右，加入枸杞和冰糖再煮3分钟，焖一会即可

步骤 3

桃桃乌龙茶 将熬好的蜜桃酱加入泡好的乌龙茶中稍加搅拌，喜欢喝冰的可加冰块，蜂蜜或冰糖调味，滴几滴柠檬汁，柠檬片装饰 也可将桃子切片，用料理棒打碎，留若干块状果肉吃起来更爽

步骤 4

薄荷柠檬蜂蜜茶 柠檬切片，薄荷清洗干净，温开水冲泡（或苏打水加冰块），放蜂蜜调味，荔枝季加几颗荔枝完美

步骤 5

桂圆菊花枸杞茶

步骤 6

桂圆，菊花，枸杞，红枣清洗干净，用开水冲泡，加冰糖调味

菜谱创建时间：2020-07-02 14:34:53