全麦时蔬煎饼

作者： c壮壮妈

用料

• 全麦面 2勺
• 玉米面 2勺
• 鸡蛋 5个
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 1根
• 紫甘蓝 4片
• 生菜 6片
• 烧烤酱 适量
• 鸡肉肠 4根
• 牛奶 180克

全麦时蔬煎饼的做法步骤

步骤 1

两勺全麦面

步骤 2

两勺玉米面

步骤 3

加入一勺盐

步骤 4

加一颗鸡蛋

步骤 5

加180克牛奶，全部搅拌均匀，成面糊状。

步骤 6

所有洗净切丝，用适量盐颜值一下

步骤 7

平底锅刷油，倒入面糊，用刮片刮匀

步骤 8

定型后反面，倒入一颗鸡蛋

步骤 9

鸡蛋快定型时撒上黑芝麻，然后反面，刷一层烧烤酱

步骤 10

铺上准备好的蔬菜，放一根火腿肠，再挤点沙拉酱或者番茄酱，从一头卷起来

步骤 11

全麦时蔬煎饼就做好了，配上一杯牛奶或者其他茶水，很美味的早餐！ 这个量可以做大概5个8寸左右的饼子。

全麦时蔬煎饼的小贴士

温馨提示： 1、饼子里的蔬菜可以根据自己喜好任意更换，也可以放鸡胸肉，鱼排，牛肉，培根等等！ 2、切记，全程中小火，根据自家的不粘锅情况，注意火候，不要糊了！

菜谱创建时间：2020-07-02 11:28:06