生酮美式松饼keto pancake

作者： 艾大金子

试了一圈方子，这个惊艳到我了！用的椰奶，加上coconut flour, 淡淡椰香，牛油果油也是点睛之笔，好吃，以后会常做！味道丰富，完全胜过全碳的pancake!

用料

• 干性材料
• 杏仁粉(alomnd flour) 1/2 Cup
• 椰子粉（coconut flour) 2 Tablespoon
• 代糖（monkfruit sweetener) (木糖醇稍微减量） 1 Tablespoon
• 泡打粉 1/2 teaspoon
• 盐 1/4 teaspoon
• 湿性材料
• 鸡蛋（大个儿） 2个
• 牛油果油（其他无味植物油也行） 2 Tablespoon
• 香草精 1 teaspoon
• 牛奶 3 Tablespoon

生酮美式松饼keto pancake的做法步骤

步骤 1

- 混合所有干性材料 - 依次混合湿性材料 - 一个饼大概1/4cup的面糊 - 不粘锅中小火，倒入面糊，煎到面糊表面凝固，翻面再煎2 -3分钟就行 - 此配方可做常规大小松饼3个

菜谱创建时间：2020-07-02 01:16:10