冰糖川贝炖雪梨

作者： 许娜养颜手工坊

肺主皮毛，都说肺好皮肤就好； 食疗功效：滋阴润肺止咳，补气补血，养颜美容

用料

• 梨 1个
• 川贝： 5克
• 无花果 4个
• 大枣 3颗
• 冰糖 适量
• 枸杞 适量

冰糖川贝炖雪梨的做法步骤

步骤 1

梨要选雪花梨，金黄色的是自然长熟呢甜度高，营养价值高，盐搓洗一下，削皮切块

步骤 2

无花果，川贝清洗一下跟梨一起下锅，枸杞最后五分钟放

步骤 3

冰糖炖梨，大枣和枸杞都是最后五分钟放，放早了大枣会苦涩，枸杞会烂，不好看

步骤 4

摆拍一下，枸杞和枣一定最后放哦

步骤 5

冰糖，雪梨块和皮，无花果，川贝炖半小时后，放入枸杞大枣在煮五分钟即可

冰糖川贝炖雪梨的小贴士

夏季放凉冰箱冷藏半小时去火，冰凉爽口，味道更好

菜谱创建时间：2020-07-01 16:53:13