黑椒柠檬煎鸡扒

作者： Sunny仙女厨娘

搞点低脂的鸡腿778

用料

• 鸡腿 2只
• 柠檬 半个
• 洋葱 半个
• 蒜

黑椒柠檬煎鸡扒的做法步骤

步骤 1

鸡腿去皮去骨松筋，洋葱切丝，蒜切片

步骤 2

碗里铺上洋葱丝，然后是蒜片，处理过的鸡腿铺上去，挤半颗柠檬汁，撒点盐和黑胡椒按摩一下。

步骤 3

再放一层蒜片和洋葱丝，盖上盖子冷藏4小时，隔夜口味更加。

步骤 4

锅中放一点油，煎至两面变黄即可

菜谱创建时间：2020-07-01 12:22:49