营养均衡减脂午餐～魔芋面条

作者： 娃娃鱼_d257

用料

• 魔芋面条 125g
• 莴笋 半根
• 牛腱子肉 几片

营养均衡减脂午餐～魔芋面条的做法步骤

步骤 1

1.把买来的魔芋面条过水，多过几次水，用烘焙秤称125.5g的魔芋面条 2.莴笋打皮切成丝

步骤 2

3.把莴笋，魔芋面条一起拌，放些清醋，生抽，辣椒面，孜然，芝麻，香油，拌出来像冷面一样 4.牛腱子肉是我提前用高压锅卤出来的，切成小块，一小块是一份，分别冻在冰箱里，要吃提前拿出来化开，切成片吃

营养均衡减脂午餐～魔芋面条的小贴士

减脂餐不能放糖，所以凉拌这一口，缺钱糖的成分，不过口感也不错

菜谱创建时间：2020-06-29 12:59:42