顶级营养滋补—白灼黑金鲍

作者： 新西兰鲍鱼公主

黑金鲍是新西兰独有的著名物产，新西兰国家形象代表物之一，为纯野生、零污染的原生态高端海珍品。

用料

• 黑金鲍鱼
• 姜片
• 青红朝天椒
• 蒜
• 生抽 勺
• 蚝油 勺
• 盐 克
• 大蒜 瓣

顶级营养滋补—白灼黑金鲍的做法步骤

步骤 1

黑金鲍鱼解冻洗净，然后凉水下锅，水开后再煮两分钟，捞出切薄片另煮一锅水烫熟西兰花，摆盘用。另外：将青红朝天淑切圈，葱切丝、姜、蒜都切薄片放入碗中，撒些熟白芝麻、倒入生抽。

步骤 2

起油锅将花椒炸出香味后，剥除花椒后的熟油沷进调料碗中，一边用筷子搅拌，以避炸糊，最后加入耗油，少许盐调味即可。鲜嫩美味的白灼黑金鲍鱼搞定啦！

菜谱创建时间：2020-06-29 09:32:38